孕妇的营养粥有哪些?

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

女性在怀孕期间要注意各方面的营养摄入,饮食均衡是非常重要的,肉类、蔬菜、水果,都是需要吃一些的,在怀孕的前三个月,每天适当的服用一些叶酸,预防胎儿神经管畸形的问题,适合孕妇喝的粥主要有大枣粳米粥,莲子粥,鸡肉粥,都是可以的

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

孕妇在怀孕期间最好多吃一些容易消化营养丰富的食物,可以适当的喝一些营养粥,比如鱼片粥,鸡肉粥,蔬菜粥,都是可以的,在怀孕期间一定要注意饮食上的均衡合理,可以适当的多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉、鱼类、蔬菜水果、干果,营养的均衡和优生优育有着极为密切的关系,怀孕期间还要注意适量运动,保持良好的心情,定期做好产检