吃代餐减肥会反弹吗?

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

吃代餐减肥,如果长期坚持的话,一般情况是不会出现反弹的,想要减肥不反弹,关键是靠科学的减肥方法,科学的方法都不是一蹴而就的,需要配合少食,多运动,平时要注意早餐一定要吃,如果只是节食,不运动的话会容易出现反弹的情况

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

减肥需要坚持,想要不反弹,只能够坚持少吃多运动,如果达到瘦身目的之后没有控制饮食,都会出现反弹的情况,代餐粉的作用是在不影响蛋白质,维生素,矿物质等营养物质摄入的基础上减少热量摄入,这样也就达到了少吃的作用,如果坚持得控制饮食,不会反弹,但如果过度饮食的话还是会出现反弹情况的