怀孕初期吃海带可以吗?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

女性在怀孕期间一定要注意饮食的均衡合理,海带是一种非常好的食物,孕妇吃海带对身体有很多的好处,但是也不可以过量食用,孕妇可以多吃一些蔬菜水果,适当的补充优质蛋白,不要吃辛辣刺激的食物,注意保持精神愉快、情绪稳定

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

怀孕初期是可以吃海带的,并且适当的吃一些海带对孕妇和胎儿的发育是非常有好处的,因为海带是非常理想的补碘食物,可以促进宝宝大脑的发育,怀孕前三个月要适当的补充叶酸,防止胎儿出现神经管畸形的问题,不要吸烟,不要饮酒,多吃一些营养丰富的食物,注意适当的休息,不要过度劳累,不可以从事重体力劳动