昨天我锻炼完身体,就往肩膀上撒了点凉水

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据上述的情况看我类需要热敷才能改善，受凉以后局部痉挛
建议你需要趁早热敷或者是局部敷膏药就能改善。最好发汗后不要受冷的刺激，以免损伤关节
以上是对“昨天我锻炼完身体，就往肩膀上撒了点凉水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据您描述的情况，建议你适当锻炼身体，合理安排作息时间，规律饮食起居，多饮水，注意保暖，不要强负荷运动，食用新鲜蔬菜和水果。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你昨天刚锻炼完身体，怎么就往身上洒水呢？现在那么冷的天，身体正处于热气腾腾，毛孔开放着，突然来凉水，直接受寒冷，水激以后，肩膀肯定会疼痛了，建议理疗，口服药物治疗不。