性格内向,不敢与人沟通

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

建议你在自己一个人的时候就对着镜子练习，自己看着自己，自己跟自己说话，如果不知道说什么，就练习微笑，从一些“谢谢，对不起”等礼貌用语开始，慢慢来，首先要勇敢地自我交流，然后再跟家人交流，接着再和其他人聊天。
以上是对“性格内向，不敢与人沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你性格内向不敢与人交流心里紧张、害怕，主要还是缺乏锻炼。自己不自信，所以说你首先要丰富自己，遇到人谈话时可以停顿3秒钟先稳定一下紧张的情绪，然后再说话，这样就会好一些。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你性格内向，不敢和人交流，一说话就脸红，这是有些社交恐惧的症状。现在你害怕和别人交流，和家人聊天也会很紧张，这是有些问题的。这种情况一方面和你性格有关，另外一方面也和你个人经历有关，特别是童年经历和家庭教育方式。建议你去看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能够帮助你发现自己内在的力量，建立安全感，增强信心。