病情描述:缺钙怎么补?因为是在学校,所以不太能够通过食物补钙的
对于缺钙的情况,即使是在学校,也仍是建议选择高钙类的食物的。
比如海产品,奶制品,鱼虾等都是的,豆制品也是补钙的,另外可以买些钙尔奇D3片口服的。
像这种情况,有可能是缺钙引起的。
平时要注意饮食,多晒太阳,建议去检查看看,确诊后可以吃些钙片治疗。
缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后,在用药治疗。
饮食要规律、营养要全面,避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧,补钙效果都不错,都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。