青春发育期要少吃什么食物

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据你提出的问题。青春期少女正处于身体发育的关键阶段，这时候一定要全方面的补充体内所需要的各种营养物质，才能够满足身体发育所需，很多青春期少女常常因为缺钙的问题导致自身出现身材矮小的问题，也可能会因为营养物质缺乏的问题导致出现胸部发育不良的问题，下面我就来问大家具体普及一下青春期少女吃什么好吧。1木瓜可以使自身的身材曲线变得更加性感迷人。2酸奶中富含的很多钙离子也可以有效地促进自身骨骼的发育，达到一个增高的效果。3坚果其中富含了非常丰富的不饱和脂肪酸，对女性朋友的生长发育效果非常不错，而且不会使女性朋友出现肥胖的问题。，多吃一些猪肝补充铁元素也可以达到一个生血养血的效果。5.水果一定要多吃一些蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素和微量元素。千万不要养成挑食的习惯。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

和需求青春期饮食，要吃富含营养。还有高蛋白质的食物。
建议你。多吃水果。多吃牛奶。瘦肉。少吃辛辣刺激的食物。成品的食物尽量少吃，不吃辣条之类的垃圾食品。