紫薯燕麦粥能减肥吗?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

想要吃的清淡一些,来帮助你减肥确实是比较不错的一种方式,但是你想要选择紫薯燕麦粥的话,就一定要单纯使用紫薯和燕麦来熬,不要添加其他的添加剂,例如白糖,蔗糖等等一系列的糖分,否则就容易造成肥胖的发生

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

喝紫薯燕麦粥确实是一种非常不错的减肥方式,因为紫薯和燕麦当中都含有比较低的脂肪含量,并且饱腹感很强,所以很多人都会选择这两种食物来减肥,如果你把这两种食物熬成粥,也是很不错的,但是你一定要注意,在粥当中,不要添加其他的食物,一定要注意,不要添加白糖,否则减肥就会失去意义