病情描述:身体一直不舒服,吃药也不是很舒服,强直性脊柱炎保健操?强直性脊柱炎保健操?
在病情许可的情况下,有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。简单易行的是深呼吸运动和扩胸运动。两者都有扩展胸廓,预防肋椎关节强直,增加肺活量的作用,由于胸廓的扩张,还间接起到预防驼背畸形的作用。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯,定时定量的锻炼可以提升治疗效果,保持肌肉、关节灵活度。同时,强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如:保持良好的坐姿,不做激烈的运动项目,保持平躺的姿势。
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强直性脊柱炎可以进行适当活动锻炼,锻炼方式可根据自身情况选择,并无特定的锻炼方式。
可进行理疗热敷,外贴膏药,应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗。
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病,到目前为止没有彻底治愈的方法,注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时注意姿势。避免进行剧烈运动如打篮球、赛跑等,以免强直性脊柱炎复发和加重,但是患者也不能整天卧床休息,为了防止关节肌肉萎缩、畸形,也要做适当的锻炼,比如太极拳、游泳等较为温和的运动方式。注意不要在冷水中游泳。
2019-12-09