孕妇缺铁食补吃什么好?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

孕妇很容易出现缺铁性贫血的症状,可以通过饮食来改善,可以多吃一些以下的这些含铁量高的东西,菠菜,鸡蛋黄（特别是土鸡蛋）、新鲜的猪肝、新鲜的猪血、新鲜的鸭血、红枣、黑木耳等,这些食物补铁的效果都是非常好的,做菜多用铁炊具烹调,多吃富叶酸食物,含维生素多的食物