总是感觉睡不醒,精神不足上课想睡觉

金丽萍主治医师 普通内科

根据你的短短的描述，我分析你可能是睡眠充足造成的。建议你合理安排饮食和作息时间，白天多做运动，晚上早点睡觉，睡前不要玩手机，不要想事情，保证睡眠充足，身心放松，就能改善现状。
以上是对“总是感觉睡不醒，精神不足上课想睡觉，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

总是感觉睡不醒，而且精神不足，这种情况持续的时间有多久？那么现阶段你是刚刚步入青春期的时候内分泌激素很容易失调，建议平时要注意劳逸结合，注意饮食营养摄入均衡。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

可能是学习上的压力过大，长期睡眠不足，营养不良，身体过于疲劳，引起的感觉睡不醒。如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果，对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。