主要头发稀少头发又细又软额头两边还有一些秃

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你的描述，像你这种情况建议你做到以下几点可能有所改善。建议你1.正确洗发，用碱性低得洗发水，偏凉的温水洗头。2.自我减压，精神因素很重要。3.补充营养，多吃一些含铁钙锌的食物。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

早晨好！一般来说，一个人头发的荣润与稀疏，除了与家族遗传有关外，多与个人体内的精血盈亏有关。中医认为“发为血之余”并有“精血同源”之说。所以中医在治疗脱发与头发稀少时，多从补肝养血、滋阴益肾上入手，用药也是以补血填精或清热凉血之类的中药为主。如中成药养血生发胶囊与固肾生发丸等，可参考应用。祝好！