吃什么对胎儿骨骼好?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

在怀孕四五个月开始除了需要额外的补钙,在补钙之后每天最好能够去晒太阳,能够促进钙的吸收,同时也需要补铁预防贫血的,补铁的食物,比如动物肝脏,猪血,蛋黄,含颜色比较深的水果蔬菜等食物,在怀孕期间定期做好孕期检查,尽量保证营养均衡,避免挑食

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

胎儿在四五个月开始骨骼发育的时候,慢慢需要的含钙量就会比较多了,这个时候母体通过饮食获取的钙量可能会比较少,不能满足胎儿跟母体的需要,到了这个时候是需要额外补钙的,在饮食方面可以多吃一些含钙的食物,比如牛奶,酸奶,豆浆,虾皮,花生等食物,额外补钙可以服用钙尔奇d,葡萄糖酸钙等