怀孕10周,每次半夜起来上完厕所后

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴为你解答，。怀孕十周，半夜起床后，上厕所以后翻来覆去睡不着。
这种情况需要自己调理。晚上睡前少喝水。上完厕所及时进入睡眠状态。不要胡思乱想调理心态。生活规律化，早睡早起，适当的运动。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

孕期会因为身体不适导致宝妈精神紧张,睡不安稳导致夜里多梦,睡前可以试试喝杯热牛奶,用热水泡脚试试看,应该可以缓解一下，建议你放松心态，饮食均衡多样化，白天尽量不睡，顺其自然等待宝宝降生，祝健康好运！