病情描述：我手淫3年了，一开始次数不频繁，最近1年左右次数频繁，基本是一周一次，偶尔两次（这个频繁吗？），睡眠质量一般，主要是自习课集中不起注意力，脑子总爱乱想其他的，怀疑神经衰弱，会影响智力吗是手淫引起的神经衰弱，戒除手淫后可以恢复吗？多久呢？今年16，请指导
林春桥主治医师
临沂市精神卫生中心 普通内科
过度手淫是可能会损害躯体心理健康的，戒掉手淫这个习惯，多出去锻炼身体，慢慢是可以恢复的，现在不要急，慢慢来，急也没有用。
以上是对“我手淫3年了，一开始次数不频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华主治医师
乡镇卫生院 普通内科
根据你描述的情况，应该是需要考虑长期手淫引起的肾虚造成的，建议积极戒除手淫等不良习惯，忌烟酒咖啡浓茶，多吃新鲜蔬菜水果和含锌食物。建议到正规大型中医院就诊辩证诊治。
2019-11-28
张莉莉主治医师
黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科
这个情况考虑神经衰弱的症状，可以看中医开中药调理，也可以进行药物治疗，慢慢改善，平时注意休息，别过度劳累就行，不用担心。
2019-11-28
