吃什么东西能下奶快吃什么东西能下奶快

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

产后催乳的食物是很多的，最简单的就是用黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。另外也可以尝试将豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你的情况可以多喝些营养丰富的各种汤，如猪蹄汤啊，鲫鱼汤啊，还有红豆汤也可以，要多喝。不过奶水的多少跟你的情绪还是有一定关系的，建议您为了宝宝的健康成长，一定要保持心情舒畅。还有一定要让宝宝多吸，只有多吸奶，多刺激乳房才能多下奶的。祝你和宝宝健康！