一紧张就头晕,有时候会莫名的紧张

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你表述的情况考虑是神经性头疼，建议你去医院检查确诊，对症下药，平时多户外运动，学会缓减压力，紧张的时候深呼吸，多休息，不要劳累。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

如果可以排除器质性疾病的影响，那么这种情况多考虑是由于精神压力较大所导致的焦虑症状。建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。多给自己做一些积极的心理暗示和想象放松。在紧张时，及时通过深呼吸来调节情绪状态。
以上是对“一紧张就头晕，有时候会莫名的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你的这种情况考虑是由于过度的紧张焦虑情绪困扰，所引起的躯体不适状况，建议你要调整自己的状况，放松心情，出现紧张焦虑情绪时，可以试试做做深呼吸，放松训练，冥想等有助于状态的改善，也可以到心理咨询师那进行一下系统脱敏疗法，也有助于缓解症状！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据你讲述的情况，一紧张就头晕，考虑是神经衰弱的可能，平时需要多喝水，多吃蔬菜水果，合理饮食，劳逸结合，按时作息，可以吃谷维素，维生素b1，养血清脑颗粒进行治疗。