针灸减肥利弊有哪些

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

你好，针灸减肥好处是很快能见效，坏处是很容易反弹，而且针灸减肥是按个人体质不同 效果也会有所不同的，一般来说局部肥胖的人采用针灸减肥的效果会比较好。建议可以慢慢改变平时的饮食习惯，逐渐的减少食量，饭前可是喝一大杯水或者吃一根香蕉，都可以减少正餐的食粮，饭后可以吃苹果或者菠萝，也可以饭后15分钟喝绿茶、普洱、乌龙茶，都可以消油脂，平时要加强锻炼，可以就扭扭腰，做做拉伸运动，都比坐着要好，还有饭后的半个小时不要坐下。