老是想动额头,不动就感觉难受

韦华

很高兴能为你服务，从你描述来看，这个情况应该是跟你习惯性的问题有关
一般来说，这个情况应该是跟你心理压力大，或者强迫症引起的问题，也就是说平常没啥事，突然想起来或者做一下，就控制不住，或者强迫不想，不做，越是做，所以还是放松心情，调节自己，转移注意力就可以啦

王芳芳

这是一种习惯，而不是病态，想改变也很简单，可以多参加户外活动，如徒步，登山，夏天游泳，广场舞等相对让四肢活动的项目，晚上睡着了，不会摸吧，坚持一段时间，就改变过来了。