重度抑郁症加重度焦虑症患者

罗正强

不建议你现在就出去工作，压力大万一病情再严重就不好了，建议你放松自己的心情，去正规的精神心理医院做个治疗，病情控制住了到时候再出去工作反而比现在状态要好

张莉莉

很高兴帮你解答问题。你目前患有抑郁症和焦虑症，这种情况。经过前期的治疗以后有所缓解，就可以投入到现实的工作和生活中去，用积极乐观的心态去面对生活，反而会对于疾病有好的疗愈作用。

张莉莉

你首先要把病情控制住以后，感觉没有明显的症状，然后再去找一份工作，最好找工作比较简单易做的，压力不要太大。你也不要紧张害怕做力所能及的事情。

高秋凤

重度抑郁要及早的到医院接受治疗。这样才可以及时的控制自己的情绪。多做做运动。药物要坚持服用。在医生知道下按时按量。给自己安排一些喜欢的事情。
以上是对“我是重度抑郁症加重度焦虑症患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉

看了叙述分析，关于抑郁症和焦虑症，都不是身体的器质性疾病。只要通过系统的治疗，症状稳定康复以后，是可以出去工作的。目前您产生的这种紧张心理也是可以理解的，建议在没正式工作之前，可以偿试着适应下，比如多参加户外活动，与别人多交流、沟通，主动干些家务，去独立或与别人一起完成项任务。通过有意识的训练心理素质好了，再投入正常工作，想信您会成功的！

唐建兵

可以做一些自己喜爱的工作，和力所能及工作，就可以改善，适当的工作可以缓解压力，但是需要注意强度，劳逸结合，另外需要学会放松，药物继续服用，多做户外活动，加强体育锻炼，就可以逐渐改善