哑铃托臂弯举能减肥吗?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

通过哑铃托臂弯举可以减掉手臂上的赘肉,但需要坚持,想要达到健康瘦身的目的,在饮食上也要注意,少吃一些热量和脂肪比较高的食物,要多吃水果和蔬菜,并且多运动,这样才能达到健康减肥的目的

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

哑铃托臂弯举可以达到减肥的目的,同时还可以让手臂更加有立体感,但是需注意的事,要长期坚持才可以,其实任何的体育运动长期坚持之后都会起到一定的减肥效果,同时还要注意饮食习惯,不要吃热量过高的食物,饮食要清淡为主