腰肌劳损,用什么办法?最好恢复健康,。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据您所说的情况，44岁男性患者有腰肌劳损的话，可以根据医生的指导使用药物并配合理疗，以及自我康复锻炼的方法治疗。建议患者生活中注意好避免久坐久卧，同时尽量多增加腰背肌功能锻炼，比如经常做小燕飞以及三点支撑法等，同时可以配合自我按摩以及热敷的方法康复，生活中注意避免感受寒凉刺激，可以根据医生的指导使用壮腰健肾丸以及氯唑沙宗片口服缓解症状。