之前从来没有乘坐过高铁这种高速移动的交通工具

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据您的情况描述，考虑存在压力性尿失禁的情况。这是喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，在腹压增加而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意漏尿。建议您应该尽快到当地正规医院泌尿外科就医。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

尿失禁由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出。初步判断是压力性尿失禁，不必太紧张。平时多做提肛运动来改善。治疗方面主要有治疗泌尿道感染及尿失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。养成良好排尿习惯，有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。盘骨底肌肉训练，平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。