坐月子能喝红豆粥吗?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

可以喝。红豆，又名红小豆，性温和。有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、健美减肥的作用；是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效；还有补血的作用。适当地喝点红豆粥，有助养颜美容，益气养血、利水消肿。