总爱上火喝什么花茶有效,方法与注意

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

茶叶是防暑降温的好饮料.李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则上清矣.……温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津止渴.这是因为茶汤中含有茶多酚类,糖类,氨基酸,果胶,维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用.同时,由于铁观音中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出,从而达到去火功效,如果是电脑族喝茶还防辐射呢.喝点菊花茶,苦丁茶,莲心茶还有柚子茶 平常注意要少吃些燥火的食物,吃清淡点,多喝水.