病情描述：生完宝宝之后,体重直奔130啊!肚子很大,四肢比较小,可以通过做平板支撑进行减肥吗?宝宝一周岁了,已经断奶
平板支撑主要是锻炼双上肢,腹部和背部肌肉的,长期坚持可以达到紧致腹部,背部肌肉的效果,但对于减肥,建议你还是要限制高热量食物的摄入,忌食油炸油煎食物和含糖量高的食物,多吃粗粮,蔬菜,每天坚持一小时左右的快走或慢跑,长期坚持就可以达到减肥的目的
王涛
