晚上吃很多紫薯和玉米,3小时后出去散步十多分钟,会胖吗

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

很高兴为您解答。您说的这种情况，如果是偶尔吃很多紫薯和玉米不会胖。
根据您说的这种情况，偶尔晚间多吃一顿紫薯和玉米。同时适量运动一下，不会胖的。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

很高兴为你解答，，晚饭尽量少吃一些，以免引起消化不良。
上述情况如果没有其他的症状，一般应该问题不大，适当多走动即可。以后尽量避免晚餐吃得过饱。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

病情分析及指导意见
，晚上吃很多紫薯和玉米，虽然不是高热量高脂肪食物，但晚上也不能吃过饱，吃过饱也会皮胖。
以上是对“晚上吃很多紫薯和玉米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

很多人都以为紫薯是容易导致人长胖的食物，其实吃紫薯是不容易导致长胖的。首先紫薯的热量不高，比之大米等食物低上很多，并且还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，以遍排出多余的废物，具有一定的帮助减肥的作用。另外紫薯中的物质还可以阻止糖分化成脂肪，因此只要适量食用紫薯不仅不会发胖，还可能起到减肥的作用。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

很高兴为你解答，根据你描述的情况不会胖的放心！
紫薯属于粗纤维食物，吃玉米也不会多长肉的，请放心，晚上别吃油腻，含淀粉高的食物就可以的！