我从15岁开始手淫频繁

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

手淫频繁有一定的副作用的，可以导致神经衰弱及记忆力下降，注意力不集中
还会出现肾虚，性功能下降，一定注意戒除手淫的，这样有利于身体发育的，注意劳逸结合，锻炼身体增强体质。
以上是对“我从15岁开始手淫频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

偶尔的手淫对身体没有伤害的，长期的过度手淫就会对身体造成伤害。
建议你首先戒除这个坏习惯，一定要生活规律早睡早起，多吃鸡蛋牛奶，新鲜水果，蔬菜等富含钙质的食物，少吃快餐，少吃零食，加强锻炼身体，特别多参加打篮球运动有助于身高。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

如果想长个子，首先要戒掉手淫，关键是多吃点有营养的食物，补充上钙片。按时休息，不要熬夜，多参加跑步打球等运动。这样才有利于生长发育。