失眠多梦睡不好怎么治疗?

病情描述：会是由于最近工作压力大的原因，总是睡不好，每天看电视要看到十一点多才睡觉，睡着了不一会就醒了，睁开眼睛看时间才两点多，然后就睡不着了，早上四点多还能睡一会，能睡到六点多起床，特别没有精神，很影响工作。