怎么样做可以阴道紧缩

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

可以做功能锻炼缓解，如中断排尿、提肛运动、走路时绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松等等，重复练习，如不能改善建议您去正规医院做相关检查，根据具体情况选择适当的阴道紧缩手术治疗，效果明确，希望对您有所帮助。
可以每天做提肛运动，每次30分钟，每天2次。也可以做阴道收缩术，需要在月经干净3-7天，没有性生活，没有急性炎症手术。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你说的情况，顺产后随着年龄的增大，出现这种现象也是正常的。
建议一定要保持好心情，平时多多增加锻炼，多做些收腹提肛的运动，就会有效果的。
以上是对“怎样做可以阴道紧缩　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

很高兴为你解答问题，一般分娩后阴道松弛属于正常现象，可以通络提肛缩阴运动促使阴道紧缩，或做瑜伽也可以，但要坚持一段时间，松弛严重可到正规医院妇科做手术，对身上无大碍。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据您的描述，您不要有太大压力，现在一般的医疗机构都有这个盆底肌肉修复，可以去做一下。
希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。^_^