总是觉得很累,怎么睡都睡不够

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

导致这种情况的原因很多，如果疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量较差等，建议你找一下具体的原因，对症采取解决措施。另外，并不是睡得越多越好，如果睡得过多，反而不易清醒。建议在睡眠时间上，每晚八小时左右即可，中午午睡时间最好在半小时左右。
以上是对“总是觉得很累，怎么睡都睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据您的描述，嗜睡往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。首先建议去正规医院进行检查，排除器质性病变。没有躯体问题的话可向心理咨询师求助，进行正规的心理疏导，缓解症状。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

可能由于精神过度疲劳而造成的，平时要注意放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己放松下来，提高自己的睡眠质量。