病情描述:女孩,十二岁,身高151厘米,体重88斤,要怎么才能减得下来
根据您描述的情况,人体的正常体重=身长-105,您的体重属于正常。
建议您平时通过饮食调节来控制体重,平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,忌高脂肪,高糖食物和各种膨化的零食甜品,适量进行有氧运动,减少脂肪堆积
以上是对“女孩,十二岁,身高151厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
十二岁女孩,身高151厘米,体重88斤,按照标准体重计算应该不属于肥胖。
建议,你的标准体重应该是92斤,上下浮动10%是正常的,你现在是身体生长发育的时候,不要过于减肥,注意营养均衡,饮食多样化,避免营养不良,影响身体健康。
很高兴回答你的问题,你的身高与体重相比在标准范围之内,建议你勿减肥,因为处于青春期要长身体,平时可适当控制饮食中的油腻高热量食物,多些运动?
2019-11-07