手淫时间短可以通过戒撸恢复吗

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为您服务，根据您的描述，您目前才14岁，正是长身体的时候，不建议您长期过度手淫，手淫的危害是很大的，您可以通过多参加课外活动，转移注意力的方式，戒除手淫。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

，如果手淫彻底戒了，你能好的，毕竟你还小手淫时间不长。加强锻炼身体，增强身体素质。不看不想黄色刺激的东西，穿宽松的内裤，注意局部卫生。一定要坚持。