女人补充维生素有哪些?

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

身体需要补什么就补什么,不能乱吃,药店都有卖,建议可补维生素A,有能抗氧化、防衰老和保护心脑血管作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病,食物中含丰富的维生素A:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜等,电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应该多服用维生素A