鸡鸡勃起后不是很硬怎么办?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,那么首先就是要戒掉手淫的,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品,养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

指导意见:你这样情况属于勃起功能减退,平时不要熬夜劳累,放松心情,节制手淫,禁辛辣刺激酒,不要久坐憋尿,适当运动锻炼增强体质,可以练习提肛运动,深蹲,多吃山药核桃枸杞,牛羊肉,河虾,泥鳅等