阴道如何收紧?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

随着年龄的增长和性生活时间的延长，会出现阴道松弛，这是属于生理性的。可以通过锻炼盆腔部的肌肉恢复。
运动疗法做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

，建议你做盆底肌的锻炼，简单的方法就是缩肛运动，也就是每收缩五秒钟后放松，反复进行15分钟，每日三次，每四周为一个疗程，坚持三个月锻炼，多数患者可能会有明显的改善。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

绝大多数女性在生产之后都会出现不同程度的阴道松弛。
如果阴道松弛不会太严重，那么这样的情况建议考虑康复锻炼来逐渐恢复，如果阴道松弛的很严重，可以考虑手术来治疗。
以上是对“阴道如何收紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你描述的情况，女性经阴道分娩后都有不同程度的松驰，阴道松驰最简单的方法是经常做缩肛运动，如果松驰严重，也可以去正规医院手术治疗，如果不引起阴道壁脱出，不影响夫妻性生活，可不用纠结。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

阴道松弛，建议你可以做盆底肌康复训练，也可以做缩阴手术，建议你去一家正规的公立医院进行处理，注意保持会阴部清洁卫生。