我一米四七,现在体重达到128斤左右

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

按照您目前的体重来说，肯定是明显超标了，平时晚饭后慢走一个小时，运动量太小了，肯定不可能减重的，首先要严格的控制饮食，各种垃圾食品，油腻食品，能量高的食品，各种零食都是不能吃的，另外至少每天需要慢跑30到40分钟以上，只有这样坚持下去才能够逐渐减重。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

减肥治疗是一个长期坚持的过程，需要持之以恒坚持不懈，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物，可以试试中医针灸推拿治疗。
以上是对“我一米四七，现在体重达到128斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

你的1米47，现在体重128斤左右，平时晚饭后会走一个小时，他几乎体重没有下降。
慢走达不到锻炼身体的效果，可以多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥，一天坚持运动一个小时以上。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

在饮食上是否有改变，要想减肥，要从两个方面入手，一是控制饮食，二是增加运动量。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。体重会下来的。