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18岁,身高150,女生

2019-11-01 女 | 18岁
回答(4)
吴玉琴

十八岁,身高一百五十公分。你的骨骺线估计巳闭合,长高已不可能了,听从以下建议可以促进长高。
建议保证充足的睡眠和营养,保持心情愉快,适量运动,如游泳,跳蝇,打篮球等有利于你身体长高。

2019-11-01
魏仲恩

身高的高度取决于遗传因素,营养状况及内分泌激素对生长速度的调节。
建议:这种情况需要先拍片看一下骨骺线是否闭合,如果没有闭合还有长高的可能,平时多参加拉伸动作的运动。
以上是对“18岁,身高150,女生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-01
王娟

??有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,通过大肌群参与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素分泌。
有氧运动最好每周3~5次,每次30~60分钟,每天不超过2小时,可分2~3次进行。弹跳运动人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应便会加速骨骼生长。

2019-11-01
王庆伟

要想长高,一定要保持饮食的多样化,不要挑食,偏食,而且,要均衡营养,不可吃的过多或过饱,其次,还要加强体育锻炼,睡眠充足

2019-11-01
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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