今年13岁,体重138斤,身高一米六出,能练习深蹲吗?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

深蹲是可以的，需要逐渐增加锻炼强度，现在可以适当的控制饮食，
如早餐吃饱，中餐8分饱，晚餐6分饱，配合骑单车，跳绳等运动，减轻体重，促进长高。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

一般来说，13岁男孩的标准身高应该是在1米60左右，标准体重应该是48公斤左右，目前你的体重已经有些超标了，如果再练习深蹲的话，有可能会影响身高的增长。
以上是对“请问医生，我今年13岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

这个是可以的，但要注意运动量逐渐增大，不要过量，否则可能对膝关节有损伤，同时也需要适当控制饮食，祝您健康快乐，多种运动综合才会有更好的效果。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你这种情况根据你的身高体重，你属于肥胖的，可以练习深蹲！
但光练习深蹲还不行，建议你还要管住嘴迈开腿，平时要注意饮食控制，不暴饮暴食，不吃零食，除了深蹲外，有空还要做做别的运动，如跑步等，长期坚持，这样才能有减肥效果！