病情描述：前几天去医院检查身体,检查结果显示身体里面缺少叶酸的含量,生活中食用哪些食物可以补充充足的叶酸?
王妍春主治医师
威县妇幼保健院 普通内科
含叶酸的食物包括绿叶蔬菜,西红柿,胡萝卜,小白菜、油菜、菠菜、青菜、白菜、蘑菇、南瓜等,动物的肝脏,肾脏和鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,猪肉,鱼肉,羊肉,牛肉,都含有丰富的叶酸水果包括草莓,香蕉,柠檬,海棠,酸枣,石榴,葡萄,猕猴桃,梨,现李子西瓜,这些食物中都含有丰富的叶酸,经常吃就可以满足身体对叶酸的需求
2019-10-29
