病情描述:女,学生,13岁身高147,体重一百一十多斤,该怎么瘦下来,
您一百一十斤不算是很胖,而且考虑到您现在13岁正处于青春期不适合减肥。建议您可以适当进行合理的体育锻炼,少吃油炸类高脂肪食物,少熬夜,应该会有所改善的。
身高147厘米,标准体重应该是42公斤,也就是84斤,你是明显超重的。天天严格控制饮食,每餐主食不要超过100课不要吃高热量的食物,少喝饮料,要长期坚持运动,可以利用课间操作快走慢跑,俯卧撑等,尽快将体重减下来。