山楂枸杞菊花荷叶能不能一起泡水喝

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

枸杞滋阴、补血，菊花清热下火，山楂化湿消食，红枣补血补气，荷叶清热凉血，寒凉品较多，可适当调整夏季凉茶可清热解暑，但不宜多喝，以免损伤脾胃。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的今年十八岁女性，山楂，枸杞子，菊花，荷叶，是可以泡水喝的。
要减肥，应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

如果有一些偏胖情况，还需要结合具体合理通过锻炼活动等来减少多余脂肪，
建议，相关食材可以适当泡水喝，但是不宜过多适量就可以的，用于泡水喝还需要时间过程才可以达到预期，所以同时可以结合跑步，活动锻炼等方式来减少多余脂肪，效果比较明显，
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邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

是可以一起泡水饮用的，有去火消炎的作用，一起泡水喝，有清热解毒，降血脂的功效，还有一定的减肥功能，但如果要想减肥，必须配合的户外运动，少吃油炸膨化食品，高蛋白，高血脂食物，晚餐要少吃，

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

减肥最好靠运动。健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动