十九岁,月经五天没有来了,

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

经常熬夜需要从合理饮食，同时调整作息时间来保证充足的睡眠，加强体育锻炼。通过生活方式的调整来减少熬夜对人体的损害。饮食一定要规律，保证定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。多吃富含蛋白质和维生素B2的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼。由于要熬夜工作，可以在晚上进行加餐。加餐的食物可以选择牛奶、饼干、面包，也可以吃点干果，核桃、花生、大枣、桂圆等。午休可以适当缓解熬夜的疲劳，保持精神饱满。工作疲倦时，站起来活动一下。调整好生活方式，可以减少熬夜对健康的影响。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你好；你的症状是不正常的，建议你及时到正规的专科医院检查B超及性激素六项确定病因及早治疗，不要错过了最佳的治疗时期延误病情。另外给你几点建议吧，经常熬夜、过度劳累、生活不规律都会 导致月经不调。正常的生活规律，良好的心态，有助于月经正常的恢复。另外要保持外阴清洁，少食辛辣刺激性食物。祝你健康。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

环境,心情,紧张,压力大,注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑,某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱.月经提前或者推迟一周都属于正常现象如果有性生活的话，不排除怀孕的可能，如果 超过10天或以上还不来月经, 建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊