同房因为紧张害怕不能正常勃起的问题

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

从你的描述来看你很爱你女朋友，也许就是因为你太在意她所以就会有紧张，所以你的这种情况极有可能是心理因素导致的，给你几个建议。1,饮食上多吃一些清谈营养丰富的东西，还有就是补充一下壮阳的食物。2,和你女朋友做一个真诚的沟通一起探讨一下比较合理的方案，最好一起去找一个专门的性心理咨询师。3,有些时候作为男人不要太爱面子，需要面对现实。问题不是问题，问题是如何去解决问题。4,你可以尝试着和自己对话（小贝贝感谢你一直以来对我的陪伴，我真的好喜欢你，你一定可以帮助我的，你一定很能干，谢谢你我爱你）5,你还需要告诉自己，我的一切都是很棒的，都是正常的，加油加油加加油。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

正所谓造成我们痛苦的并非是问题本身，而是我们对问题的想法。我们一直想要放下痛苦的念头，却从未奏效。你这是由于心里压力大产生了不良情绪困扰。如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作，那么请您放下你所谓的“面子”，及时至医院就诊，心理有病切莫讳疾忌医。
比如心理治疗：可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你这是心理因素造成的阳痿情况，你要注意加强锻炼身体对自己树立信心，另外和你老婆好好的深谈一次，两人同房前可以多做一些前期的准备工作。你也不要心里过分紧张，放松一下。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你分析的很有道理，性生活的影响因素很多，而且心理因素是很重要的一项，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你
以上是对“医生我想咨询同房因为紧张害怕不能正常勃起的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你能够认识到自己真实问题所在，这一点值得庆幸！你的确是心理问题造成，这个问题就是焦虑，过于关注。当你把心思放在是否能勃起这些问题的时候，就会紧张，就像你说的进入了恶性循环。所以给你的建议是做一些放松训练，比如深呼吸、肌肉放松，这些能够让你放松下来，减少紧张情绪。第二，比较关键的是转移注意力，比如把注意力放在自己和爱人的情感互动上，放在性前戏上，抚摸，接吻上。甚至可以去想一些其他的事，来尽量减少对是否勃起的思考！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你上面说，当你害怕，担心性生活不成功的时候，你的性生活就真不成功了。当你担心性生活不成功的时候，这是一个强大的心理暗示。越担心越害怕，越不成功。所以你确定身体是没有问题。你要给予自己信心。性生活一定会成功的。给自己暗示，我能行。其次性生活。只是人的一个本能欲望。在异性之间过性生活，这是宣泄自己本能欲望而已。不要强加于性生活，很多的意义。不然你心理上就会有很多的想法。如担心害怕，性生活不成功。我就没面子了，说明我这个人不行了。这些想法足以让你性生活不成功。因为他太累了，他带着你很多的期望去工作。你说它能轻松自如的享受自己（性）生活吗？