经常手淫,同房时阴茎勃起困难

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看，没有什么问题的，及时戒除手淫习惯，多吃黑色食品黑芝麻黑豆之类的食物，适当运动提高自己的身体素质

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，建议节制性生活，不要纵欲过度，养精蓄锐，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物。