吃什么可缓解便秘

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

这样的情况最好是到医院消化内科检查看看是胃肠蠕动慢还是其他
如果有事消化不好或者胃肠蠕动慢，那就需要从饮食方面调整，如多吃水彩蔬菜等，如果严重的可以添加通便药物。
以上是对“想问问吃什么可缓解便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

青年女性，产后出现便秘，这样情况一般考虑是功能性便秘多见。
治疗建议你平时需要改善饮食结构，多吃绿叶蔬菜水果，多吃粗粮。平时多运动。便秘严重可以服用乳果糖口服溶液治疗。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

详细看了您的描述和症状，不建议长期吃保健品，建议口服乳果糖和复方嗜酸乳杆菌调理肠道，平时饮食注意，避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，多吃新鲜素菜和水果，适当饮水，养成良好的排便习惯。