18岁了,身高才1.6米怎么样才能长高,平时不爱做运动

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质。每天坚持跑步锻炼身体。
多吃钙，铁，锌丰富的食物，晚上睡觉前多喝点儿牛奶。可以口服点钙铁锌口服液。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，最好到正规医院拍个碗骨片，看看骨骼线闭没闭合，如果没闭合还有长高的希望，平时得多运动，合理营养，保证从足的睡眠，保持心情愉快。