一天一次也算是便秘吗?正常应该是几次?吃什么能缓解

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

一般每天一次大便，比较规律没有排便困难不是便秘，是很正常的，便秘的症状是排便困难，粪便干结，三四天甚至1周才排便一次，部分病人有口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。如每天一次大便很正常的，如有些干燥可以多吃富含纤维素的水果、蔬菜有助缓解。