怎么样让阴道变紧?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

阴道松弛你可以做骨盆肌肉锻炼，这样有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。
由于个人情况不一样，有些女性也无法长期坚持，这时可以采取阴道缩紧术，阴道缩紧术是针对女性阴道松弛的生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

根据你反映的情况，洗自然分娩后阴道松弛了，可以口服补中益气颗粒，多休息，不要干重活，多吃优质蛋白质饮食，保持心情愉快，渐渐会好的。
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王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

产后阴道松弛可以做缩肛运动。有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

产后建议到医院产后门诊做盆底功能筛查，如果盆底功能技能不好的话，可以做盆底修复训练，通过机器促进肌肉收缩，使阴道缩紧，平时也多做收肛运动。