阴道松怎么变紧

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

阴道松弛的原因通常跟女性自然分娩有关，这也是导致女性在同房时无法有性快感的原因之一。产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的，可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

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根据病史的描述。你可以到医院检查，让医生看看，如果真的是松弛，可以做阴道缩紧手术。
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孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

这个产后阴道松弛的问题，不是疾病，所以一般不需要治疗，但是现在有产后康复的理疗仪，你可以尝试一下的，这个阴道壁松弛与个体体质也有关系的。可以做缩肛动作，

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。